Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.

Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation bei Unfällen geeignet.

Trainingszeiten: freitags 9 Uhr, 10 Uhr sowie über den DSV um 11.10 Uhr

Übungsleiterin

Andrea Küstermann
Tel. 0151/21 24 44 79

Infos zum Kurs 11.10 Uhr

Geschäftsstelle des DSV
Tel. 040/6071969
service(at)duvenstedtersv.de