YinYoga ist die sanfteste und ruhigste aller Yogarichtungen und konzentriert sich auf die tiefen Schichten des Körpers, die Dehnung des Binde-, Faszien- und Bändergewebes. Es stabilisiert die Gelenke und hält sie länger beweglich. Passive Dehnungen werden deutlich länger gehalten (zwischen drei und fünf Minuten) als man es sonst aus dem "normalen" Yoga kennt. Dadurch wird der Körper optimal gedehnt und tiefer gelagerte körperliche und emotionale Blockaden und Verspannungen können sich lösen.

YinYoga arbeitet nicht nur auf der körperlichen Ebene sondern auch auf der energetischen - es öffnet und "reinigt" die Kanäle des Meridiansystems und fördert auf diese Weise den Energiefluss im Körper (Chi oder Qi).

donnerstags 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr

Die Teilnahme ist als Mitglied im DSV oder auf 10er Karte möglich.