Wie der Name des Kurses es bereits verrät, wird in diesem Workout besonders die Gesäß-, Bein- und Bauchmuskeln beansprucht. Die Übungen werden temporeich und intensiv zu schneller, motivierender Musik durchgeführt. Rasche Schrittfolgen am Stepbrett und unterschiedliche Bewegungskombinationen sorgen für ein abwechslungsreiches Uptempo Workout. Ausdauer, Kraft und Körperkoordination werden trainiert und auch der Fettstoffwechsel wird optimal in Schwung gebracht.

montags von 8:30–9:30 Uhr