Vinyasa Power Yoga

Vinyasa Power Yoga entstand zu Beginn der 1990er Jahre in den USA und hat seinen Ursprung in der indischen Asthanga-Tradition. Die Übungen werden fließend, der Atmung folgend, ausgeführt, wodurch diese Yogaform sehr dynamisch und kraftvoll ist. Die Übungen lockern und kräftigen zugleich das Muskelsystem und mobilisieren die Wirbelsäule. Pranajamas (Atemtechniken und -übungen), Meditation und Satsang werden auf ein Minimum reduziert, teilweise sogar ganz weggelassen. Die Bewegung im Vinyasa Power Yoga gilt als Meditationsform - meditation in motion - und unterstützt die Beruhigung des Geistes. 

In meinem Kurs biete ich verschiedene Stufen vieler Asanas an, sodass er für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen (Basic - Level 1) gleichermaßen geeignet ist. 

Die Kursstunde kostet 15€. Eine 10er-Kartet kostet 130€ und kann innerhalb von 12 Wochen eingelöst werden. Eine vorherige Kontaktaufnahme ist notwendig, da die Teilnehmer*innenzahl begrenzt ist. 

mittwochs 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr im unteren Saal

Kontakt

Cindy Albes

Mail cindy(at)yoga-break.net
Telefon 0151 61 88 54 52