Diese Stunde besteht aus einem sich im Quartal wechselnden Intervalltraining. Bei regelmäßiger Teilnahme wirst du den Fortschritt in deiner gesteigerten Fitness, mehr Beweglichkeit oder ausdauernden Muskeln fühlen. Jede Intervallabfolge hat einen anderen Schwerpunkt, dies und die Abwechslung, mal mit Kleingeräten, Step oder auch Barfuß, stellen an Kopf und Körper immer wieder neue Herausforderungen.

Geeignet ist die Stunde für Sportler, die keine Angst vor dem Schwitzen haben!

dienstags von 19:30-20:30 Uhr