In diesem Kurs wird vorbeugend der ganze Muskelapparat des Körpers gestärkt. Nach dem Aufwärmen werden Übungen zur Verbesserung von Koordination, Kraft und Beweglichkeit durchgeführt.

Willkommen sind dabei alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen - besondere Vorkenntnisse oder Erfahrungen sind nicht erforderlich.

Das Angebot ist von den Krankenkassen anerkannt.