Es gibt so viele wohltuende, effektive und kräftigende Bewegungen, die Spaß machen! Diese gemeinsam in der Gruppe auszuführen ist oft leichter, als allein zuhause. Miteinander schulen wir unseren Gleichgewichtssinn, trainieren die Muskulatur und erhalten unsere Mobilität durch gezielte Übungen. Auch möchte ich unser Bewusstsein auf die Füße lenken, mit entsprechenden Übungen für mehr Achtsamkeit unserem Fundament gegenüber und zur Stärkung der Fußgesundheit.

montags von 9:30-10:30 Uhr